 |
"ОТ СЕРДЦА - К СЕРДЦУ"Школа осознанного родительства |
 |
"УДАЧИ, ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ ВАМ И ВАШЕМУ МАЛЫШУ! Ирина Владимировна
(921) 231-84-22 (8172) 73-22-84 |
 |
Теперь вы не одна. С сегодняшнего дня вы, наверно, захотели бы обменяться опытом с другими женщинами. 
Если у вас нет подруги, знакомой или товарища по работе, которые тоже беременны, а вы чувствуете потребность в обмене мыслями - поищите кого-либо, с кем вы могли бы поговорить и обсудить проблемы ежедневных будней беременной и будущей матери и получить не такие советы, как у пока еще столь чувствительного партнера - мужа, который в таком случае, очевидно, почувствует, что это выше его понимания! Не напрягайте своего мужа в такое время, когда ему и самому трудно, поищите заинтересованную собеседницу. Благоприятным поводом завязать разговоры с другими беременными женщинами являются: посещение гимнастики для беременных, йоги для будующих мам, курсы по подготовке к родам, прогулки, посещение плавательного бассейна, покупки вещей для матери и ребенка. Если вы или кто-нибудь из вашего окружения заметят, что вы в психическом смысле "сошли с рельсов" (неврозы беременности), то нужно без всякого стыда обсудить это с перинатальным психологом. Всем нам было бы хорошо просто смахнуть нервозность и напряженность. Мы должны снова научиться в сутолоке профессиональных и семейных будней "отключаться", погружаться в себя и при этом развивать способность наслаждаться приятным расслабляющим и согревающим ощущением тела. Эти прирожденные, но растраченные способности мы можем обрести снова.Они нужны нам столь же настоятельно, как и сон. Их отсутствие усиливает склонность к нарушениям здоровья самого разного рода. В первую очередь вы, будущая мать, должны для себя, а также и для блага вашего ребенка, проявить любопытство к таким методам расслабления, как аутогенная тренировка. |
Школа осознанного родительства |